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# きのこ先輩の弘前メシの撮影ウラ話

YouTuber、サイクリスト、弘前在住

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## 投稿

- [ラックサックマーチのカロリー計算ツール作りました](https://sin5d.com/blog/2025/10/21/ラックサックマーチのカロリー計算ツール作りま/) - 最近お仕事が忙しくてまともに運動する時間も取れませんでしたので内臓脂肪がアレしてアレです。ほらアレ。 自宅の体
- [ラックサックマーチ用の消費カロリー自動計算ツールを作りました](https://sin5d.com/blog/2024/10/16/rucking-calories-calc-on-intervals/) - ラックサックマーチ（ラッキング）をしていて不便なのが、”スマートウォッチなどでウォーキングの扱いをされる”ことです。明らかにウォーキングとは比べ物にならない疲労度と負荷がデータ見れないのは悲しい。 いろんなスポーツのデータ分析が無料で出来るIntervals.icu上で自動計測出来るようにしました。
- [自転車オフトレーニングでラックサックマーチを始めてみる](https://sin5d.com/blog/2024/01/10/防災意識の高まりからラックサックマーチを始め/) - 世界中の軍隊の基礎訓練で行われるラックサックマーチを自転車のオフシーズントレーニングにやってみようという思いついてやってみました。これはけっこう優秀なLSDトレーニングなのでは。
- [ラックサックマーチを１ヶ月続けてみた結果](https://sin5d.com/blog/2024/02/07/rucking-one-month/) - ラッキング（ラックサックマーチ）リュックのウェイトは少しずつ重量を増やして20kgに。体重・体脂肪・体力など、この１ヶ月で変わったこと・変わらなかったことをまとめてみます。
- [ラックサックマーチ（ラッキング）消費カロリーをどう記録するか問題](https://sin5d.com/blog/2024/09/12/track-rucking-activity-with-strava/) - ラックサックマーチやってますかー？私はご無沙汰です。夏場はバックパックは汗的にちょっとね。 他のスポーツに比べてラッキングって、消費カロリーの計算がすんなりできないんですよね。理由はアクティビティとしてマイナーなことに加えて、カロリーの計算方法がいまいち確立されていないところもあるのかと。
- [サイクリストのアクションカメラはDJI Osmo Actionシリーズで決まりな話](https://sin5d.com/blog/2024/09/20/best-action-camera-for-cyclist-dji-osmo-action5/) - アクションカメラの代名詞になりつつあるGoProですが、DJI Osmo Actionの追い上げがすごいことになっています。特にサイクリングやハイキングなど、アクティビティの動画を撮る人にはこれ一択になる……かもしれない、かなり大きなアップデートがありました。
- [スギノのクランク XD2000に乗り換えた話](https://sin5d.com/blog/2024/09/04/sugino-xd2000-review/) - 先日レンタルしたグラベルロードバイクの超小径ギアに感銘を受けて、自分の自転車も低ギア比な仕様にしようと思い立ったきのこ氏。ヤフオクを漁りゲットしたスギノのクランクがかなり良かったお話。
- [TREK Checkpoint ALR5に乗ってみた話](https://sin5d.com/blog/2024/08/20/trek-checkpoint-alr5-review/) - 仙台市内の自転車屋さんでロードバイクをレンタルして松島までサイクリングしてきました。お借りできたのはアルミのグラベルロードバイク Trek Checkpoint ALR5、登坂能力を試しに松島パノラマラインを走ってみます。
- [3ヶ月乗ってわかったIRC 新型Jetty Plusの耐久性](https://sin5d.com/blog/2024/07/07/irc-jetty-plus-endurance-for-3-months/) - 2023年冬に発売になった新型Jetty Plusですが雪国なもので実際乗り始めたのは4月からでした。約3ヶ月乗ってみてタイヤの減り具合をチェックしてみます。体重100kg・車重10kgとヘビー級での使用レビューですので、多少割り引いて見てみてください。
- [ワークマンの極厚パッドグローブがなかなか良い](https://sin5d.com/blog/2024/07/03/workman-leather-cycle-glove/) - これまでもワークマンの1000円のサイクリンググローブを使っていましたが、ワークマンのレザーサイクルクッショングローブを実際長距離を乗ってみて、他の安いサイクリンググローブよりは遥かに前腕や肩の疲労が少なかったです。ブルベ用グローブと比較して紹介します。
- [チャレンジヒルクライム岩木山2024に出走しました](https://sin5d.com/blog/2024/06/25/hill-climb-mt-iwaki-2024/) - 弘前市の名峰・岩木山を登る岩木山スカイラインは普段は自動車専用道路なんですが、ここを年1回だけ自転車で走れるイベントがチャレンジヒルクライム岩木山です。昨年メカトラブルで序盤でリタイアしたのでリベンジしてきました。結果は最下位でしたけど、自分の限界に挑んだことでいろいろ学べたイベントになりました。
- [Poral Uniteを入手したのでAmazfit Band7と比較してみる](https://sin5d.com/blog/2024/02/14/poral-unite-vs-amazfit-band7/) - メルカリでPoralのスマートウォッチUniteをジャンク扱いの安価に入手できましたので、常用しているAmazfit Band7と機能や使い勝手を比較してみます。
- [ダイエットで一喜一憂しないためにIntervals.icuと株式チャートの技術を応用して体重管理する](https://sin5d.com/blog/2024/02/16/manage-weight-with-intervals-icu/) - 体重や体脂肪率って測るたびに結構変わりますよね。節制してるはずなのになぜか減らない体重、乱高下する体脂肪率。効果が出なくてストレスでダイエットやめちゃう人も多いと思います。同じく毎日激しく値が変動するものに株価があります。投資家は様々な「チャート」を使って大まかな流れを予想します。これを体重管理に活用してみましょう。
- [タイヤ太さ25cと35cでなにが変わる？新型IRC Jetty PLUSで試してみた](https://sin5d.com/blog/2024/04/10/tire-difference-with-25c-to-35c/) - さんざん語り尽くされた感もある「低圧太タイヤvs高圧細タイヤ」論争ですけど、プロも使用している低圧太タイヤが低く見られるのは「ベテランが乗ってるちゃんとしたロードバイクはフレーム or フォークのタイヤサイズ制限があるから比較出来ない」せいもあると思うんです。 そこで、もともと38cタイヤが標準装備のクロスバイクをドロハン化カスタムして25cを履いている、私の「ちゃんとしてないロードバイク」の出番！新型IRC JETTY PLUSの25c・35cを、どちらも同じ車体・同じホイールで試してみたいと思います。
- [DJI Osmo Action3の振動対策](https://sin5d.com/blog/2024/05/12/dji-osmo-action3-anti-wobbling/) - アクションカメラ全般の振動対策 - このところ食レポよりも自転車の方に熱が入りすぎているきのこ先輩です。せっかくきれいな風景でサイクリングしているなら、室内練習用のバーチャルサイクリング動画でも作ったらいいんじゃないかと思い立ちましたが、キレイな動画を撮るには結構沼が深い世界でした。
- [新型IRC JETTY PLUSが思ったより凄かった ファーストインプレ](https://sin5d.com/blog/2023/12/09/新型irc-jetty-plusが思ったより凄かった-ファーストインプ/) - 見た目重視の街乗りタイヤがちょっといいタイヤになっちゃった。10年ぶりのリニューアルを果たしたIRCのJETTY PLUS 使用レビューです。 Exercise きのこ先輩の弘前メシの撮影ウラ話
- [[2024追記]弘前さくらまつりのロッカー事情](https://sin5d.com/blog/2022/10/02/sakura-matsuri-locker/) - [2024年4月更新]弘前市も地元民はほとんどの人がマイカーで移動します。そのため買い物中に荷物で困ることが少なく、コインロッカーの需要が少ないです。しかし旅行となると飛行機・電車・バスがメインだと思いますので、コインロッカーがあるとかなりありがたいですよね。 中心市街地で利用できるロッカーをまとめてみました。
- [JettyPlusがリニューアル。予約購入しました](https://sin5d.com/blog/2023/11/05/jettyplusがリニューアル。予約購入しました/) - 後輪がかなり減ってきたので何気なくいつものタイヤを注文しようと思ったら、普段から使っているタイヤ IRC Jetty Plusが10年ぶりにフルリニューアルするとのこと。まだ市場には出回っていないようなので、 今履いているのと同サイズの700x25cを予約注文しました。
- [愛車紹介](https://sin5d.com/blog/2022/08/27/about-my-bike/) - 「自転車で旅行してます」 こう言うとよく聞かれるのが 「高い良い自転車なんでしょ？」 なんですけど、私の自転車
- [高温でカメラが止まる？Ulanziのカメラ用ヒートシンクが効果大だった](https://sin5d.com/blog/2023/09/22/動画撮影にulanziのカメラ用ヒートシンクが効果絶大/) - ミラーレスカメラは構造上熱に弱く、動画撮影時には熱停止することがよくあります。というか頻繁にあります。ほぼ毎回です。食レポ中にカメラが止まった時の重力加速度を超える勢いで下がるテンション……これを解消できそうなUlanzi カメラヒートシンクを先行予約で購入しましたので、早速効果の程を測定してファーストインプレッションをご紹介します。
- [スマホでバズる写真が撮れる デジイチ用レンズフィルタが使えるフィルタークリップを試してみた](https://sin5d.com/blog/2023/09/08/スマホにレンズフィルタが使えるアダプター/) - イマドキはカメラを持ち歩かずにスマホだけ、という人がかなり多くなっているようですね。しかし一眼カメラを使用したことがある人なら絵作りに物足りなさを感じるのも事実。 そんなスマホでの撮影・絵作りを強化できるガジェット、ケンコー・トキナーの EXAPRO フィルタークリップを使い倒してみました。対応するオススメのレンズフィルタも紹介しています。
- [熱中症と高血圧と塩分を考える](https://sin5d.com/blog/2023/09/13/熱中症と高血圧と塩分を考える/) - 高血圧と熱中症はわりと密接な関係にあることに気づきましたので備忘録として。高血圧持ちは塩分との兼ね合いで、スポーツ中の水分補給でスポーツドリンクは飲んでも良いのか？水のほうがいいのか？他の電解質の補給方法は？を真面目に考えてみました。先日の猛暑で熱中症になったときに熱中症のメカニズムや体内のミネラル分などについてかなり調べましたので、その時の知識をベースに書いています。
- [【旅】羊羹を買いに能代まで?200km](https://sin5d.com/blog/2022/09/11/akita-noshiro-200km/) - 2022年夏、東北北部は悪天候続きであまり外出ができず、地図を見てウズウズするひが続きました。マップを眺めてい
- [久々の長距離ライド、反省点](https://sin5d.com/blog/2022/09/11/long-ride-reconsideration/) - なんのかんのと条件が整わず2ヶ月ぶりとなったロングライドは、いろいろ準備不足だったなと思う点が多かったです。お
- [【羹コレ】東雲羊羹（能代 熊谷長栄堂）](https://sin5d.com/blog/2022/09/12/youkan-shinonome-youkan/) - ようかんコレクション2本目は能代市の老舗、東雲羊羹です。チャリで買いに行ったやつ。これぞ羊羹というスタンダード
- [長期使用レビューCYCPLUS M2](https://sin5d.com/blog/2022/09/16/review-cycplus-m2/) - そろそろサイコン欲しいなと思って購入したCYCPLUS M2、使い始めて4ヶ月が経ちました。角型が多いGPSサ
- [スピンバイクノススメ](https://sin5d.com/blog/2022/09/17/recommend-for-spin-bike/) - 9月のシルバーウィークも台風直撃の予報で、屋内トレーニングが捗りそうな雰囲気。愛用のスピンバイクをご紹介します
- [ロングライドでラクするために心がけていること](https://sin5d.com/blog/2022/09/21/how-to-enjoy-long-ride-life/) - ブランク明けて自転車歴2年くらいですが、最長距離は214km、2022年の年間走行距離は5,000km超えそう
- [きのこ 初めてのYouTube制作](https://sin5d.com/blog/2022/10/12/kinoko-first-youtube/) - YouTubeで動画作ってみました。動画の内容は食レポなんですけど、ブログでは制作環境とか編集作業とかのお話を
- [公共交通機関で弘前さくらまつりに行くには？](https://sin5d.com/blog/2022/10/12/公共交通機関で弘前さくらまつりに行くには？/) - 弘前市は都心からはそれなりの鉄道アクセス。東北新幹線を利用して新青森からJR奥羽本線で1時間ほど。東京駅から乗り換え1本で4時間ちょっとで到着できます。 弘前市中心部は鉄道網がほとんどありません。弘前さくらまつりの会場である弘前公園へはバス・タクシー・レンタカー・徒歩のどれが効率がいいか、地元民目線で考察してみます。
- [Intervals.icuを翻訳しました](https://sin5d.com/blog/2023/07/03/intervals-icuを翻訳しました/) - ご無沙汰してます。 動画の方は家族のゴタゴタや仕事のゴタゴタでちょっとお休みしてますが、その間、ストレス太りし
- [Amazfit Band7 使用レビュー サイクリストが1ヶ月使ってみた感想](https://sin5d.com/blog/2023/08/09/amazfit-band7-使用レビュー-サイクリストが1ヶ月使ってみた/) - 7,980円で買える「まともな」激安スマートウオッチ、Amazfit Band7。あまりサイクリスト目線で語ら
- [酷暑に高山稲荷神社まで自転車で行って熱中症で死にかけた話](https://sin5d.com/blog/2023/08/17/酷暑に高山稲荷神社まで自転車で行って熱中症で/) - 朝のNHKニュースで熱中症警戒情報の気温上位に連日ランクインしている津軽地方ですが、晴れてると自転車に乗りたく
- [Garmin Edge 130 Plus１ヶ月使用レビューとCYCPLUS m2との比較](https://sin5d.com/blog/2023/08/24/garmin-edge-130-plus１ヶ月使用レビューとcycplus-m2との比較/) - これまでサイコンはCYCPLUSという中華ブランドのサイコンを使用していました。廉価ですけどGPS測量・ANT+とBTセンサー対応・視認性もよくてバッテリも８時間くらいいけるし充電も速いなかなかいいものでしたけど、ワークアウト機能やナビ機能が欲しくなって買っちゃいました、Garmin Edge 130 Plus。
- [シティ車をランドナー風にカスタムした改造の歩み：荷物編](https://sin5d.com/blog/2023/08/31/road-for-randonneur-baggage/) - これまでの改造歴を何回かに分けてまとめてみたいと思います。 一般車をランドナー風にカスタマイズした記録を数回に分けて書いていきます。 今回は自転車旅に必須の荷物の取り扱いについて。わりと軽めのカスタム内容になってます。
- [シティ車をランドナー風にカスタムした改造の歩み：ハンドル編](https://sin5d.com/blog/2023/09/01/road-to-randonneur-handle/) - クロスバイクドロハン化カスタム、これが結構骨が折れます。乗り越えなければならないハードルが多いんですよね。ハンドル、ブレーキレバー、ブレーキケーブルの選び方と実際どんなものを選んだかを記録していきます。
- [シティ車をランドナー風にカスタムした改造の歩み：足回り編](https://sin5d.com/blog/2023/09/03/road-to-randonneur-tire/) - パニアアッグスタイルで何度かキャンプもしているうちに「もっと遠くへ」という欲が出てきました。遠くへ行くためには、速度もそれなりに重要になってきます。速くなるためのカスタムとチューニングについて記録しておきます。
- [シティ車をランドナー風にカスタムした改造の歩み：コンポーネント編](https://sin5d.com/blog/2023/09/06/road-to-randonneur-drive/) - 初めて竜飛岬へ自転車で行った時、勾配12％の坂で全力で踏んでるのにむしろ下がってしまい、峠全部を押して登ったという屈辱を味わい、ギア変更の必要性を感じました。 自転車のカスタマイズで一番頭を悩ませるのが、ギアや変速機まわりのいわゆるコンポーネントです。シティサイクルをスポーツ用バイク風にカスタムするためにはものすごく高い壁がありました。
- [Intervals.icuを健康管理アプリとして使う](https://sin5d.com/blog/2023/09/09/intervals-icu_as_wellness_tracking/) - 以前紹介したトレーニング管理アプリ Intervals.icu ですが、実は健康管理アプリとしても優秀です。GoogleFitと連携させて体重や血圧なども記録してグラフ化できます。「日々の身体数値の記録」にフォーカスしてみたいと思います。
- [10年落ちのミラーレス一眼カメラSony NEX 5nできれいな動画を撮るために心がけてることいろいろ](https://sin5d.com/blog/2022/10/29/how_to_record_movie_with_nex_5n/) - 動画を撮るようになって、改めて「画像センサーサイズは正義」と感じてます。アクションカメラも買ってみましたけど、
- [【羹コレ】より藻（八戸菓子匠 港むら福）](https://sin5d.com/blog/2022/09/10/youkan-hachinohe-yorimo/) - 羊羹が好きで、各地のご当地羊羹をお取り寄せしては食べています。食レポ第一弾は、八戸の港むら福「より藻」をご紹介
- [【旅】梅雨時に八戸まで自転車で行った話](https://sin5d.com/blog/2022/09/03/ride-to-hachinohe-2022-summer/) - 自転車を買ったときの目標は、「自走で太平洋まで行きたい」でした。それが案外はやく叶ってしまった話。2022年6
- [運動公園前駅がいいところすぎる](https://sin5d.com/blog/2022/09/03/undou-kouen-station/) - 弘前市扇町、通称オフィスアルカディアにある扇町公園の東屋が良いところなのでご紹介します。 このオフィスアルカデ
- [自転車旅 弘前→高山稲荷神社](https://sin5d.com/blog/2022/09/04/ridelog-takayama-inari-jinja/) - 千本鳥居で有名な高山稲荷神社。2022年７月のライド記録です。 千本鳥居と呼ばれる神社は国内にいくつかあるよう
- [旅のお供にツーリングマップル](https://sin5d.com/blog/2022/08/27/recommend-touring-mapple/) - どうせなら走って楽しい道を通りたい GoogleマップやRideWithGPSなんかももちろん使うんですけど、
- [補給食ってなに食べてる？](https://sin5d.com/blog/2022/08/26/tesuto2/) - さほど速くもないので100km超えると半日以上運動してる計算です。自転車専用品はやや高価ですし、家から持ってい
- [グリスアップが好き](https://sin5d.com/blog/2022/08/20/grease-up/) - 自転車はあまり自分でメンテナンスしないって人も多いと聞きますけど、私はガンガンメンテする派。1箇所ずつですけど

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